Эксперимент: учимся танцевать в Lalita Studio

Редакция «Морса» сходила на презентацию новой танцевальной школы Lalita Studio, которая открылась в прошлом месяце. В этот вечер для гостей хореографы проводили мастер-классы, рассказывали о направлениях и приглашали на занятия. Наш корреспондент Кристина Волобуева решилась на эксперимент и с нулевым опытом отправилась открывать в себе танцевальный талант.

Кристина Волобуева

корреспондент журнала «Морс»

Танцами я никогда не занималась, но всегда хотела попробовать. И сколько я хотела попробовать, столько же не решалась, ведь всегда кажется, что буду выделяться на фоне других и не с лучшей стороны. А когда попала на презентацию школы и познакомилась с хореографами в неформальной обстановке, поняла, что это знак. Пользуясь служебным положением, настояла на индивидуальной тренировке.

В Lalita Studio проводят занятия для людей разной подготовки. Новички здесь могут ознакомиться с направлениями и выбрать что-то для себя, а профессионалы — улучшить технику. Ведут занятия два хореографа. Лалита обучает более плавным и нежным танцам — dancehall и afro dance, Мария преподает дерзкие, страстные и ритмичные направления — girly hop и hip-hop. Мне предложили экспресс-тренировку, во время которой я смогу попробовать разные стили и направления.

Знакомство с Lalita Studio

Школа танцев находится на улице Димитрова. Поднимаюсь на второй этаж, меня встречает хореограф Лалита. Начинаем с экскурсии по пространству. Говорят, сейчас это самый большой танцевальный зал среди курских студий. На стенах —большие зеркала, чтобы следить за собой во время занятия и корректировать свои движения. Уже предвкушаю, как я себе там не понравлюсь. Прохожу инструктаж по технике безопасности и заполняю анкету ученика.

В школе есть две раздевалки с душевыми. Это просторные помещения с приглушенным светом, мотивирующими цитатами на стенах и зеркалом с фиолетовой подсветкой. Отличная локация для селфи после тренировки. Хотя, пожалуй, лучше до. Неоновая фраза «Иди танцуй!» — мотивирует меня не отвлекаться. Захожу в зал.

Сhoreo 

Экспресс-занятие длится 90 минут. Лалита предлагает начать Сhoreo. Это современная хореография без привязки к определенному стилю, во время танца можно переходить из одного направления в другой. Например, из агрессивного хип-хопа в лиричный поп и наоборот. Но сначала разминка, чтобы разогреть мышцы. Крутим головой, двигаем талией, приседаем и разгоняем кровь по телу. Лалита включает динамичный трек на фон — это помогает разгрузить мысли и поймать ритм. Смотрю и повторяю за Лалитой.

К музыке в Сhoreo нет строгих требований. Это направление подходит тем, кто не готов не ограничивать себя рамками одного стиля, музыки и манеры исполнения. Но музыкальности движений и точности исполнения уделяется много внимания. Пока, кажется, все получается. А наблюдать за своим танцевальным первым опытом в зеркало даже весело. 30 минут прошли, и мы переходим к следующему направлению — Аfro dance.

Afro dance

Afro dance — энергичный стиль, вышедший из африканских племенных танцев. Например, вы без труда узнаете движения, где нужно в полуприседе делать круговые движения спиной, — вы их видели в программах о путешествиях. Это, кстати, не очень просто. «Чувствуется напряжения в мышцах ног — значит делаем правильно», — пояснят Лалита. А вот связки с руками, напоминающие обрядовые танцы, выполнять легко и даже забавно.

На этом тренировка с Лалитой заканчивается. Благодарю тренера и отправляюсь на перерыв в зону отдыха, чтобы перевести дух и выпить воды. Вторую часть тренировки проведет Мария. Она сразу предупреждает, что любит дерзкие и динамичные движения. Готовлюсь.

Girly hop

Мария приглашает занять место у зеркала и сначала просто попробовать двигать телом в так музыке, чтобы поймать ритм. Начинаем изучать стиль Girly hop — пограничный стиль между hip-hop и jazz-funk. Это направление для тех девушек, которым близка по духу hip-hop культура, но не хочется становиться андеграунд-пацанкой в широких штанах. Здесь важен грув, амплитуда тела и чувство ритма. Пластичность, манерность, резкость и яркая подача — вторая отличительная черта направления. Карди Би и Ники Минаж — яркие представители Girly hop. Стиль раскрывает женственность, помогает подкачать пресс, подтянуть мышцы кора. Хореограф во время тренировки спрашивает про ощущения не просто так — танец очень динамичный, поэтому важно определить свой ритм и темп. Особенно, новичкам, как я.

dancehall female

Мышцы разогреты, чувствуют приятную усталость и готова переходить к четвертому направлению — dancehall female. Оно берет свое начало из ямайского жанра музыки и танца dancehall, но в отличие от классического варианта, здесь упор делается на энергичные и женственные движения. Это смесь нескольких стилей: регги, хип-хопа, афро-дэнса и тверка. Несмотря на такую сложную структуру, танец легко освоить и новичкам. Мне многие связки знакомы по предыдущим направлениям. Самое важное — раскрепоститься и насладиться своим телом, музыкой и моментом. Это же и самое сложное.

Заминка

Завершаем занятия заминкой, чтобы избежать травм, рециркулировать кровь и стать гибче. Мария помогает потянуть мышцы и объясняет, на какие части тела была нагрузка во время танцев.

После всех упражнений принимаю душ, продумываю дальнейший план занятий и даю обратную связь хореографам. Мария и Лалита преподают разные направления, поэтому и атмосфера у них разная. У Марии стиль более раскрепощенный, поэтому на ее тренировках создается заботливая, уютная обстановка, где даже самые стеснительные чувствуют себя комфортно. У Лалиты направления нежные, а атмосфера дружеская — во время занятий мы шутили, делились историями и много смеялись.

Считаю, я хорошо продержалась первую тренировку. А еще поняла, что в танцах каждый найдет что-то свое. Смотря с какой целью приходить танцевать. Если хотите раскрепоститься, выбирайте dancehall female, улучшить чувство ритма — Girly hop, а чтобы прокачать спину — Afro dance. По рекомендациям хореографов я выбрала Choreo — оптимальный вариант для тех, кто хочет учиться и развиваться в танцевальной индустрии. Пробное занятие в Lalita Studio для всех бесплатное. Можно пробовать и экспериментировать. Кстати, страхи, которые я несла с собой перед началом занятия, не оправдались. Оказывается, журналисты могут быть неплохими танцорами.