Где в Курске научиться садиться на шпагат

Школа шпагата, студия шпагата, танцевальная студия и фитнес-центр: пять пунктов, куда можно идти за растяжкой

Пункт «выложить фото со шпагатом», кажется, есть в контент-плане любого уважающего себя фитнес-блогера. Вдохновившись Ляйсан Утяшевой, Леной Перминовой, Анастасией Решетовой и Натальей Давыдовой, сотни их подписчиц захотели так же. Да, это красиво. И если ваше желание связано не только со стремлением выложить эффектное фото, мы вас поддерживаем. Шпагат — это еще профилактика варикоза, нормализация работы кишечника, здоровая спина и улучшение подвижности суставов.

Мы подготовили подборку школ в Курске, где вас растянут и научат садиться на шпагат.

Pro тело

В школе PRO тело за растяжку отвечает тренер по стретчингу Анна Долженкова. Она 17 лет занимается танцами, поэтому не только поможет сесть на шпат, но еще даст правильные советы по другим тренировкам и питанию. Если шпагат — не единственная ваша цель, можете попробовать себя в различных направлениях танцев, силовых тренировках или стать участником марафона стройности.

Цена: 8 занятий — 1500 рублей, 12 занятий — 2200 рублей
Расписание: понедельник, четверг, суббота в 19:00
Продолжительность тренировки: 60 минут
Акции: абонемент на 8 занятий на двоих будет стоить 2400 рублей
Адрес: 2-ой Запольный переулок 32

vk.com/pro_telo_studio

Школа шпагата Lightstretch

Lightstretch — это две студии в центре и на северо-западе Курска. Помимо классической растяжки, есть программы по аэро стретчингу и TRX. Тренеры обещают посадить вас на шпагат за 60 дней. Первая тренировка бесплатно, а после приобретения абонемента, вам будет открыта онлайн-запись, где можно подобрать для себя удобную дату, время и даже понравившегося тренера. Lightstretch предлагает безлимитные абонементы, абонементы на парные, групповые и индивидуальные тренировки.

Цена: стоимость абонементов начинается от 1999 рублей
Расписание: ежедневно
Продолжительность тренировки: 60 минут
Адрес: ул. Кати Зеленко 24, 5 этаж, офис 6, ул. Мыльникова 1

vk.com/lightstretch

Elastic Life

В студии шпагата Elastic Life занятия проходят по двум направлениям: классическая растяжка и растяжка с «подкачкой», а если сказать проще — красивый шпагат плюс рельеф тела. Тренировка состоит из целого набора техник: разминки, фитнес упражнений с резинками, утяжелителями и гантелями, шпагатов, растяжки спины, рук и стоп.

Цена: разовое занятие — 300 рублей, 4 занятия 1000 — рублей, 8 занятий — 1950 рублей
Расписание: занятия проходят каждый день, включая субботу и воскресенья
Продолжительность тренировки: 60 — 85 минут в зависимости от программы
Акции: скидка для студентов 25%, приобретение абонемента сразу после пробного занятия — 20%
Адрес: проспект Победы, 50

vk.com/elastic_life

Dancelife

Dance Life обещает: «халявы» не будет и пожалеть себя вам не удастся. Довольно смелое заявление, но нам оно нравится. Развитая гибкость и растяжка является основой всех танцев. Именно на танцах ребята и специализируется. Вы обязательно найдете что-то интересное для себя.

Цена: 4 занятия — 900 рублей, 6 занятий — 1100 рублей, 8 занятий — 1800 рублей,
12 занятий — 2000 рублей
Расписание: понедельник и среда с 19:00 до 20:00; суббота с 12:00 до 13:00;
понедельник, среда, пятница с 18:00 до 19:00
Продолжительность тренировки: 60 минут
Акции: 2 занятия бесплатно
Адрес: ул. Ленина, 30, ТЦ Пушкинский, 4 этаж

vk.com/dancelife_46

Территория фитнеса

Занятия по стретчингу в «Территории фитнеса» — здоровая спина, гибкость и душевная гармония. Приобретя абонемент, вы сможете посещать групповые занятия, тренажерный зал, кардиозону и даже сможете поплавать в бассейне. Полотенце вам выдадут.

Цена: разнообразные варианты членства, в зависимости от целей, возраста и длительности посещения
Расписание: понедельник 21:00, вторник 12:00, среда с 13:00 и 20:00, суббота 18:00, воскресенье 13:00
Продолжительность тренировки: 55 минут
Адрес: ул. Карла Маркса, д. 68

vk.com/terfitkursk

Автор: Анна Суббочева