Как мы закрыли беговой сезон и попрощались до… следующей недели


Как должно пройти закрытие сезона бегового клуба? Разумеется, не хуже, чем открытие. Но по-другому. Душевно и камерно, ведь все бегуны друг друга уже знают – пробежали вместе не один километр. Во внутреннем дворе клуба “Меркурий” собрались те, кто выходил с нами на старт все эти четыре месяца.

IMG_5837

IMG_3280

IMG_5885

IMG_5908

Первыми слово взяли ветераны бега — участники клуба «Меркурий». Им по 65 и даже 85 лет, а они легко преодолевают дистанции и до сих пор становятся Чемпионами России. Они же и открыли церемонию награждения. Номинации определили для каждого индивидуальные.

IMG_5911

Диплом Инне Зевелёвой

за стойкость перед трудностями и за то, что бросила работу ради тренировок

IMG_5915

Диплом Денису Соловьёву

за серьёзность, выносливость и волшебную майку, которая меняла цвет.

IMG_6141

 

Мы бегали сами, а когда узнали про клуб, решили присоединиться. С вами веселее! Были очень интересные тренеры, особенно марафонцы. Благодаря этим встречам мы узнали о многих видах спорта, которые представлены в нашем городе. Рекордов больших мы не добились,  зато отлично лето провели в хорошей компании! Прощаемся до следующего лета, надеемся?

В финальной тренировке мы решили объединить самое запоминающееся, что было в беговом сезон, и устроить разминку с несколькими яркими тренерами. Разогреть все группы мышц сразу — такое возможно, пожалуй, только в капоэйре. С представителями Российского Центра этого вида боевого искусства мы познакомили участников клуба на прошлой неделе. Все сразу влюбились в этот спортивное направление, сочетающее в себе элементы танца и акробатики.

IMG_3340

IMG_3353

IMG_3356

Под мелодичные звуки португальских мелодий ребята показали игру в паре — профессиональный бесконтактный бой, в котором ценится ловкость и умение уходить от ударов противника.

IMG_3375

IMG_5937

IMG_5952

Узнать и попробовать, что такое джинга и параллела участники Run For Fun смогли на деле. В парах получилось даже отработать удар мейа-луа ди френчи и запомнившуюся всем кокоринью.

IMG_5969

IMG_5973

Под аплодисменты за мини-тренировку прошло награждение очередных бегунов Run For Fun.

IMG_5984

Диплом Маргарите Шумаковой

за горящие глаза, причёску, еженедельные победы над ленью и позитив, который несла в массы

«До того как я начала бегать с Run For Fun, я не бегала никогда и нигде, последний раз в школе на занятиях физкультуры. Мой зафиксированный рекорд – я бегала 5 километров за полчаса. Цель – это десятка. Я ее вижу где-то там на горизонте, она мне машет ручкой, говорит: «Ритка, беги ко мне!». Но я пока тут с пятёрочкой! Всё еще впереди! Я в себя верю!»

Тренировку продолжила персональный тренер Елена Новикова. После интенсивной капоэйры она дала отличную серию для растяжки мышц. Наклоны и выпады, размеренный темп — легко это кажется лишь со стороны. Мы халтурить не привыкли. Тем более, что впереди — забег на длинную дистанцию.

IMG_3391

IMG_3396

IMG_5995

IMG_3410

IMG_6008

Диплом Алексею Бурцеву

за водонепроницаемость, жароустойчивость и тихое поклонение спорту

«Мне в беговом клубе понравились многие вещи: организация на высшем уровне, тренировки разносторонней направленности, общение с людьми, достигшими в спорте определенных достижений, ведь живой пример для начинающего спортсмена всегда важен. Ну и конечно, очень приятно общение с единомышленниками, уделяющими время своему здоровью. Для меня это был первый опыт подобных спортивных групповых мероприятий. Я расширил свой кругозор в плане физической культуры, ведь надо постоянно работать над собой, ибо физическое совершенствование неразрывно связано с духовным. Ваш клуб лучшее тому подтверждение!»

Эстафетную палочку (почти в прямом смысле) перехватил Антон Краснопевцев. Палочка у него, действительно, была — для скандинавской ходьбы. У остальных участников — тоже, только воображаемая. Попробовали ей грести, как веслом на байдарке, потом использовали как опору для приседаний. А после этими же палочками приветствовали очередного победителя наших забегов — Ирину Штину.

IMG_6036

IMG_6029

IMG_6066

IMG_6046

Диплом Ирине Штине

за скромность, профессионализм, ответственный подход к тренировкам и отличные спортивные успехи

«Я начала бегать весной этого года для того, чтобы пробежать первую свою десятку. Результата я достигла тогда же весной. Целью недостижимой для меня был полумарафон. И благодаря отчасти нашему клубу и своим тренировкам я решилась – в октябре побегу свой первый полумарафон . Пока бегаю по 15 километров, также 20 с препятствиями бегала. Страшно, но время есть на подготовку! Главный шаг — решиться на это и купить билет. Я это сделала. А дальше — выхода нет, я побегу!»

Антон Краснопевцев

главный тренер и руководитель курской школы скандинавской ходьбы

«Я люблю спорт и сегодня с удовольствием присоединился ко всем тренировкам. Главное, у вас есть команда, тот самый костяк. То, что уже осуществлено, это очень много! Дать возможность людям заняться спортом легко и в хорошей компании – это достойно всяких похвал! Многим, действительно, не хватает компании, команды единомышленников. А здесь мы видим как раз организованную площадку для людей, неравнодушных к спорту и к своему здоровью. Это серьезное дело! Это заявка!»

На протяжении всего проекта нас поддерживали партнеры: компания «Ростелеком» и магазин для спорта, туризма и рыбалки «Старк». Они участвовали в тренировках, бегали вместе с нами по Боевке, а на закрытие сезона пришли с подарками.

IMG_5867

IMG_5875

IMG_5877

Казалось бы, все мышцы разогрели, мы готовы выйти на старт. Не тут-то было. На тренировочное поле вышел тренер клуба единоборств «Буй-тур» и мастер спорта по рукопашному бою Алексей Свищенков. Вот, где мы вспомнили, что значит подготовиться к пробежке. Прыгать, делать махи ногами, через раз падать в упор лежа и снова выпрыгивать — задача не из лёгких. Но командный голос тренера слушали все.

IMG_3455

IMG_6121

IMG_6136

IMG_6133

IMG_6088

IMG_6091

Диплом Владиславу Кирееву

за искренность, позитив и преодоление самых больших расстояний ради тренировок в компании

«Что меня подвигало ездить каждую неделю из Курчатова в Курск? Люди! Я хотел познакомиться, узнать что-то новое, узнать кого-то нового. Запомнился тренер по триатлону — Роман Зайцев. После общения с ним я изменил подход к тренировкам. Ребята-бегуны тоже все классные, общительные, я чувствую себя в своей тарелке!»

 

IMG_3489

Диплом Александру Ефимову

за любопытство, серьезный подход к тренировкам и желание во всем докопаться до сути

«Меня поразил триатлет — Ironman, который пробежал дистанцию три раза. Спортсмены, которые бегают до 85 лет, конечно, тоже впечатление производят. У меня благодаря командным занятиям перестроилась программа тренировок. Сейчас я бегают 35 километров в неделю. Если раньше я выходил и бежал полтора часа, пока есть не захочу, то сейчас у меня скоростные тренировки чередуются с интервальными и более спокойными. Происходит эволюция».

Самое интересное ближе к старту. Финальный диплом  – самой взрослой участнице нашего бегового клуба Татьяне Щедриной, которая всегда с большим интересом участвовала в тренировках.

IMG_6107

IMG_6109

Диплом Татьяне Щедриной

за задор, оптимизм и готовность петь песни на капоэйре и бегать со скандинавскими палками

Закрытие бегового клуба невозможно без пробежки. Колонну спортсменов Run For Fun возглавила Лариса Клейменова, мастер спорта России международного класса, двукратная Чемпионка мира и трехкратная Чемпионка Европы в беге на 100 км. Она была первым тренером нашего клуба и еще в мае дала заряд пробегать целое лето.

IMG_6155

IMG_3513

IMG_6166

IMG_6181

IMG_6175


IMG_6225

Лариса Клейменова

мастер спорта России международного класса, двукратная Чемпионка мира и трехкратная Чемпионка Европы в беге на 100 км

«Это всё, что нужно для жизни, это помогает быть счастливыми! Я рада, что у нас создаются самостоятельные команды, есть активисты и желающие принять участие в пробежках. Вам можно зарегистрироваться как спортивный беговой клуб и можно выступать вместе на соревнованиях, например, в Орле, Курске, Туле. Будете получать удовольствие и медали. Ваши ребята достойно бегают! Смогу помочь — могу с вами бегать!»

IMG_6217

Все дипломы подарены, километраж преодолён. Осталось только делиться впечатлениям в прикуску с овощным канапе или арбузом. Спортивный диетический фуршет с освежающим лимонадом пришелся по вкусу всем. Самое время подвести итоги!

[embed_video video_url=’https://www.youtube.com/embed/jkS4LhUOmDc’ width=’500′ height=’290′]


Наши рекорды

20 гостей и тренеров — профессиональных спортсменов, чемпионов России, Европы и мира, марафонцев, представителей разных спортивных направлений

Больше 100 человек приняли участие в коллективных пробежках

Вместе с нами бежали участники из Курчатова, Москвы и Саранска

Более 500 километров — общий километраж бегунов Run For Fun


P.S. От редакции:

Признаемся честно: когда мы это затевали, то с сомнением думали о том, как сами выдержим до конца лета еженедельные тренировки. Но четыре месяца, 15 беговых встреч пролетели незаметно. Спасибо за это нашим участникам — они подстёгивали каждую субботу обувать кроссовки и приходить на Боевку. Благодарим всех тренеров, которые знакомили нас с разными спортивными направлениями, бегали вместе с нами круги и заряжали желанием продолжать!

Ждем всех в следующую субботу на первой осенней тренировке. Как обычно в 9:30 на Боевке.

IMG_3524


Наши партнеры:

logo_rostelecom_v1

 

старк

Print

logo_konserts_bel

highway

 

 

спорткурск

 

 

[starbox id=17] [starbox id=33]

Ира

Видео

Ирина Южанина

Смотрите также

RUN FOR FUN: тренировка 30 июля

Новый подход к беговым тренировкам, новые хитрости и новые ощущения

RUN FOR FUN: ТРЕНИРОВКА 25 ИЮНЯ

Устали, вспотели, но узнали про самые эффективные тренировки и нашли, куда спрятать ключ во ...

Run For Fun: кто пришел на тренировку 14 мая?

Научились бегать больше и дольше, чем это кажется возможным

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: