Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

«Проснуться рано – это издевательство»

«Работаю дизайнером одежды уже несколько лет и практически с самого начала большая часть работы приходилась на ночь. Наверное, все идет из детства, так как когда я была маленькой, мы с бабушкой допоздна не ложились спать, занимаясь делами по дому. Сейчас такой режим мне абсолютно подходит: днем я успеваю решить все дела, связанные с учебой, вопросы личного характера и немного отдохнуть, а рабочие моменты сдвигаются уже ближе к вечеру, где-то к 9-10 часам. Шить я могу даже до 8 утра, если войду в раж, а на сон, кстати, я трачу не так много времени (примерно 6 часов), но вставать рано точно не мое. Иногда, после ранних подъемов приходится собирать себя по частям. В основном, встаю часов в 10 утра. Все мои постоянные клиенты знают об этой моей особенности и о примерках раньше обеда даже речи не может идти.

«Если бы я была совой, то вообще ничего бы не успевала»

«Я работаю 6 дней в неделю практически с утра до вечера. Просыпаюсь часов в 8 и в 10 уже должна быть на работе. Иногда приходится побыть совой, чтобы уладить свои личные дела, но в основном стараюсь использовать то время, что у меня остается после работы. Сплю я немного, около 6 часов, если бы проводила в кровати еще больше времени, то вообще не укладывалась бы в срок.

Стиль жизни жаворонка дает много преимуществ. Просыпаясь, я любуюсь красивым видом за окном, могу полежать несколько минут в постели, зная, что у меня еще полно времени, включаю музыку и иду готовить завтрак, а в оставшееся время неторопливо собираюсь на работу.

Безусловно, на такой образ жизни действует и график работы, поэтому мои ранние пробуждения можно считать и в какой-то мере привычкой. Однако я бы все равно посоветовала и другим людям, которые любят засидеться допоздна, а потом «отдирать» себя от кровати в 7 утра, постараться и приучиться к стилю жизни жаворонка, потому что, по-моему мнению, они успевают намного больше».

«Иногда ночь может подать тебе идею, которая обернется невероятным успехом»

«Когда я только пришла на эту работу, то даже не думала, что впоследствии мой режим так изменится. На этой должности я уже 2 года и, но спустя 6 месяцев после моего назначения, я поняла, что дневного времени мне явно не хватает. Заказов становилось все больше и больше, и я просто физически не успевала справиться со всеми навалившимися на меня обязанностями. В этот момент ко мне и пришла идея перекроить свой график и попробовать использовать ночное время во благо моего любимого дела. Работодатель поддержал.

Как оказалось, работа в ночь намного удобнее, чем я ожидала. Перестроиться было очень легко, потому что по типу своему я сова, и жить по расписанию: в 6 утра подъем и в 10 вечера отбой — это точно не мое. Мне кажется, что счастливый человек может привнести в свое занятие больше, чем тот, который еле встал спозаранку и недовольный абсолютно всем еще несколько часов пытается взбодриться и приняться-таки за дело.

«Мне нравится встречать новый день с рассветом»

«Я и работаю, и учусь, поэтому позволить себе проспать всю жизнь не могу. Встаю часов в 7 утра и, что интересно, в рабочие дни просыпаюсь строго по будильнику, а вот в выходные уже без его помощи, но в то же время. Сплю не много и не мало, примерно 7 часов, больше просто не успеваю, так как прихожу с работы только часам к 11 ночи. Если дел накопилось много, то встаю в 5 утра, чтобы успеть разобраться со всем до обеда и отдыхать оставшийся день.

Мне нравится вставать с восходом солнца и чувствовать прилив сил. Иногда могу принять прохладный душ, чтобы проснуться окончательно или провести зарядку на свежем воздухе в теплое время года. Зимой чаще всего заставляю себя встать и для этого у меня есть большое количество будильников, которые звонят с периодичностью в 5 минут. Когда пасмурная погода, тоже бывает нелегко, и могу быть недовольной, но это происходит нечасто.

«Работа ночью помогает отдохнуть от нее»

«Вообще, редко увидишь мужчину флориста, но мне нужен был именно ночной график, так как собирался совмещать работу с учебой, да еще и магазин оказался близко к дому. Ночная смена также была очень для меня удобна, потому что в это время суток я чувствую себя очень комфортно, так как я из отряда «сов».

Конечно, такой режим не всем дается легко, и мне в том числе. Здесь много разных нюансов, за и против, о которых можно спорить вечно. Начнем с того, что при таком графике целый день выпадает из жизни. Я начинаю работать с вечера, а заканчивается смена в 8 утра. Потом выделяю пару часов на какие-то дела и остальное время до работы отсыпаюсь. Выходит, что времени для личной жизни практически не остается, и ты завязан в этом круговороте «работа – сон», поэтому возможно при дневном графике жить было бы намного проще.

«Я – стопроцентная большеглазая сова»

«Я так давно занимаюсь переводами, что точное количество лет, проведенных за этой работой вспомнить уже и не смогу. Когда я только начинала трудиться в этой сфере, я и подумать не могла ни о каком другом графике, кроме как ночного, потому что на тот момент это был мой единственный вариант. В остальное время я занималась семьей и работала на другой работе, поэтому только ночи и стали моим спасением.

При такой рабочей активности, времени на сон, конечно, катастрофически не хватает. Бывает, посплю часа 2, потом корплю всю ночь над бумагами, и, если под утро удается урвать часок сна, то для меня это уже хорошо. Хотя я и сплю так мало, но это не означает, что я не люблю хорошенько вздремнуть, просто таковы обстоятельства, что в сутках для меня слишком мало часов.

«Утром хочется сворачивать горы и захватывать страны»

«Сейчас я учусь в университете, но на мой график это не сильно влияет, так как я привыкла ложиться и просыпаться рано. В 4.30 утра я уже готова горы сворачивать. Я просто прирожденный «жаворонок», потому что в такое раннее время чувствую, что все смогу и везде успею. Я привожу себя в порядок, делаю домашнее задание, готовлю что-нибудь по настроению, а если на улице хорошая погода, то могу даже прогуляться. Если я долго валяюсь в кровати, мне кажется, что теряю зря время, поэтому я быстрее встаю и начинаю заниматься домашними делами. Единственное, что мне мешает в таком графике — рано утром, когда я убираюсь или готовлю, я мешаю спать родителям, а они не такие «жаворонки», как я.

Изредка, все-таки приходится переходить на ночной режим, когда не успеваю подготовиться к учебе, но в таких случаях чувствую себя нехорошо, болит голова и постоянно хочется спать. Чтобы продержаться это время, я пью кофе или энергетики, а это уже плохо действует на здоровье, поэтому я стараюсь всегда успевать».