Самоизоляцию продлили до конца апреля. Не расстраивайтесь. Если ситуацию изменить невозможно, посмотрите на нее с другой стороны. Теперь у вас появилось время, чтобы привести себя в форму, освоить новые профессии, посмотреть фильмы, которые откладывали в дальний ящик. О том, чем еще заняться дома, читайте в подборке.


Спорт

Самоизоляция прекрасный повод заняться своим телом. Например, улучшить физическую форму с помощью бесплатных тренировок. Для этого даже не нужно покупать дорогой спортивный инвентарь. В сети есть много бесплатных приложений с упражнениями на все группы мышц. Одно из самых популярных — Nike Training Club. В программе собрано больше 185 видеоуроков от профессионалов мирового уровня. Это йога, упражнения на выносливость и подвижность, силовые тренировки. Если не знаете, с чего начать — приложение самостоятельно составит индивидуальную тренировочную программу, ориентируясь на ваши потребности и уровень физической подготовки. Nike Training Club можно скачать в App Store и Google Play.

Курские спортсмены тоже проводят бесплатные-онлайн тренировки. Фитнес-клуб «Три океана» каждый день выкладывает в социальных сетях спортивные видеоуроки. На них сотрудники центра показывают комплексы упражнений по различным направлениям. В сети уже появились ролики по растяжке, силовым тренировкам, йоге.

Комитет по ФК и спорту Курской области участвует во Всероссийской акции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». В социальных сетях комитета публикуют видео участников челленджа из Курска. Домашними тренировка уже поделились фехтовальщица на рапирах, чемпионка мира Евгения Ламонова, дзюдоистка, мастер спорта и победительница первенства России Дарья Грибанова, игроки курского баскетбольного клуба «Русичи». Поучаствовать в акции может каждый. Выкладывайте на своей странице ВКонтакте ролики с домашними тренировками и ставьте хештеги #спорт46 #тренируйсядома #спортнормажизни. Лучшие видео выложат в группе.


Развлечения

Самоизоляция — время, чтобы наконец-то посмотреть фильмы, постановки и прочитать книги, которые вы откладывали на потом. К тому же сейчас многие сервисы открыли доступ к платным архивам. Актуальную информацию о виртуальных концертах, спектаклях, образовательных лекциях и экскурсиях можно найти на портале Культура.РФ. В библиотеке портала хранится 6 тысяч записей спектаклей, концертов, фильмов и лекций. Оформляйте бесплатную электронную рассылку, чтобы ничего не пропустить.

Проект #Москвастобой тоже выкладывает мероприятия, которые можно посетить онлайн. На сайте предлагают совершить виртуальные экскурсии по Московскому зоопарку, музеям космонавтики, Победы, современного искусства «Гараж», планетарию. Можно прогуляться по музеям-заповедникам «Царицыно», «Коломенское», сходить в ботанический сад МГУ — и все это бесплатно.

Сервис Яндекс. Эфир проводит трансляции концертов популярных отечественных исполнителей. В гостях у Яндекса уже выступили Сергей Лазарев и Клава Кока. 6 апреля в эфир выйдет Диана Арбенина, а 11 апреля «Little Big».

https://www.youtube.com/watch?v=Fa3bzCE97CM

«Цирк дю Солей» выкладывает на своем ютуб-канале записи выступлений. Билет на одно представление стоит от 5000 тысяч рублей, но благодаря коронавирусу вы можете посмотреть шоу бесплатно.

Онлайн-кинотеатр Okko проводит трансляции концертов. 10 апреля покажут выступление группы «Ария». Артисты исполнят 13 песен из 13 альбомов. Начало в 19:00.

Киностудия «Союзмультфильм» запустила онлайн-фестиваль «Союзмульткарантин». Ежедневно на сайте Vimeo появляются авторские короткометражные мультфильмы — участники престижных международных фестивалей. Уже доступен 4-минутный ролик «Кокоша» Татьяны Мошковой о маленьком любопытном крокодиле и «Коровка» Марины Карповой о насекомом, попавшем в плен. Авторы проекта планируют выложить больше 60 мультфильмов. Узнать расписание публикаций можно по ссылке.

Насладиться местным искусством тоже можно режиме онлайн. Мемориальный музей им. Асеева приглашает отправиться в виртуальное путешествие по Курской земле. На экскурсии вы узнаете об истории создания музея, познакомитесь с биографией Николая Асеева и посмотрите на предметы, которыми пользовался поэт.

Курская государственная филармония продолжает выкладывать на своем ютуб-канале записи концертов. На этот раз предлагают посмотреть «Вождя краснокожих». Вместе с Джаз-оркестром, дирижером Эдуардом Кальманом и мастерами художественного слова зрители отправятся в американский штат Алабама. Там в лесной пещере в предвкушении денежного выкупа мошенники Билл и Сэм прячут Вождя Краснокожих.

Курский драматический театр опубликовал в сети лирическую комедию «Босиком по парку». В основу постановки легла пьеса классика американской драматургии Нила Саймона. Спектакль в 1990-м поставил народный артист России, режиссер Юрий Бурэ. А в следующем году вышла его телевизионная версия.

Театр юного зрителя «Ровесник» тоже делится записями постановок в социальных сетях. В своей группе ВКонтакте сотрудники выкладывают яркие отрывки из спектаклей, проводят трансляции театрализованных представлений и фильмов. В сети уже разместили кинокартину о педагоге школы-студии МХАТ Викторе Мархасёве, который стоял у истоков создания ТЮЗа.


Саморазвитие

Чтобы не терять время зря, займитесь саморазвитием. Например, попробуйте освоить онлайн-профессии: стать SMM-специалистом, интернет-маркетологом или специалистом по контекстной рекламе. Бесплатные тренинги и семинары на любые темы есть на портале «Все курсы онлайн». Можно улучшить память, выучить иностранные языки, обучиться копирайтингу, освоить фотошоп. Ближайшие курсы пройдут 6, 7, 8 и 9 апреля. В понедельник начнется вебинар по английскому, во вторник расскажут о памяти и внимании, в среду — о том, как повысить мозговую активность, а в четверг, как найти в себе силы на рост и развитие.

«Открытое образование» предлагает пройти курсы от лучших преподавателей ведущих вузов России. На сайте вы найдете бесплатные лекции на любые темы. Изучайте лазерные технологии, высшую математику, философию и языки бесплатно. Курсы идут по 8 направлениям: математические и естественные науки, искусство и культура, науки об обществе, здравоохранение и медицинские науки, инженерное дело, технологии и технические науки, сельское хозяйство и сельскохозяйственные науки, образование и педагогические науки, гуманитарные науки.

Комитет молодежной политики и туризма Курской области устраивает виртуальные квартирники. Это образовательно-развлекательные эфиры с талантливыми людьми. Гостями передачи уже стали двукратный чемпион России по танцам в стиле хип-хоп, победитель четвертого сезона телевизионного шоу «Танцы» на ТНТ Виталий Уливанов, музыкант Стас Море, курский дизайнер Иван Ванин.

Курское модельное агентство «TesT Model Management» проводит эфиры со специалистами школы. Недавно состоялась трансляция беседы с педагогом по этикету Оксаной Токарь. Посмотреть запись можно в Instagram.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: