Узнали, кто в городе не спит по ночам, а кто встречает рассвет, когда остальные еще в постели


По статистике, в мире примерно 40% «сов», 25% «жаворонков», а остальные — «голуби» (те, кто встают чуть позже жаворонков, весь день очень активно трудятся и ложатся спать около 23 часов). Однако тех, кто может назвать себя чистокровной совой или жаворонком голубых кровей всего около 3%. Причем, среди женщин гораздо больше так называемых чистых типов, чем среди мужчин. Кому из этих «птиц» удается все успеть и не проспать полжизни, мы решили узнать у них самих.


Темы  Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

Юля. Дизайнер, 21 год

«Проснуться рано – это издевательство»

«Работаю дизайнером одежды уже несколько лет и практически с самого начала большая часть работы приходилась на ночь. Наверное, все идет из детства, так как когда я была маленькой, мы с бабушкой допоздна не ложились спать, занимаясь делами по дому. Сейчас такой режим мне абсолютно подходит: днем я успеваю решить все дела, связанные с учебой, вопросы личного характера и немного отдохнуть, а рабочие моменты сдвигаются уже ближе к вечеру, где-то к 9-10 часам. Шить я могу даже до 8 утра, если войду в раж, а на сон, кстати, я трачу не так много времени (примерно 6 часов), но вставать рано точно не мое. Иногда, после ранних подъемов приходится собирать себя по частям. В основном, встаю часов в 10 утра. Все мои постоянные клиенты знают об этой моей особенности и о примерках раньше обеда даже речи не может идти.

 

За что же я люблю работу ночью? Могу выделить три явные для меня причины. Первая – это вдохновение. Часто мысли и идеи приходят в голову, когда люди уже ложатся спать и наутро они уже всё забывают. Я же сажусь работать и, когда наступает озарение, то уже трудно остановиться до самого утра.

Вторая причина – атмосфера. Я занимаюсь любимым делом, а вокруг меня тишина и ни единого лишнего звука, днем такого точно не бывает, потому, что кругом шум машин, постоянные звонки, смс от друзей и заказчиков, а вот ночью кажется, будто ты одна, наедине с этим волшебным миром красоты.

Третья причина идет прямиком из детства, когда еще ребенком я смотрела старое кино по каналу ‘Культура’. Их до сих пор там показывают, но в основном ночью. Такие вдохновляющие фильмы как ‘Завтрак у Тиффани’ и ‘В джазе только девушки’ разбавляют иногда надоедающую тишину и добавляют чуточку веселья и ностальгии.  У меня, конечно же, есть маленькие секреты, которые позволяют мне не клевать носом. Самое главное – забыть о том, что ты можешь хотеть спать, иначе эта мысль будет висеть над тобой, пока не вынудит тебя отправиться-таки в кровать».


«Если бы я была совой, то вообще ничего бы не успевала»

«Я работаю 6 дней в неделю практически с утра до вечера. Просыпаюсь часов в 8 и в 10 уже должна быть на работе. Иногда приходится побыть совой, чтобы уладить свои личные дела, но в основном стараюсь использовать то время, что у меня остается после работы. Сплю я немного, около 6 часов, если бы проводила в кровати еще больше времени, то вообще не укладывалась бы в срок.

Стиль жизни жаворонка дает много преимуществ. Просыпаясь, я любуюсь красивым видом за окном, могу полежать несколько минут в постели, зная, что у меня еще полно времени, включаю музыку и иду готовить завтрак, а в оставшееся время неторопливо собираюсь на работу.

Безусловно, на такой образ жизни действует и график работы, поэтому мои ранние пробуждения можно считать и в какой-то мере привычкой. Однако я бы все равно посоветовала и другим людям, которые любят засидеться допоздна, а потом „отдирать“ себя от кровати в 7 утра, постараться и приучиться к стилю жизни жаворонка, потому что, по-моему мнению, они успевают намного больше».

Темы  Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

Наташа. Администратор, 22 года



«Иногда ночь может подать тебе идею, которая обернется невероятным успехом»

«Когда я только пришла на эту работу, то даже не думала, что впоследствии мой режим так изменится. На этой должности я уже 2 года и, но спустя 6 месяцев после моего назначения, я поняла, что дневного времени мне явно не хватает. Заказов становилось все больше и больше, и я просто физически не успевала справиться со всеми навалившимися на меня обязанностями. В этот момент ко мне и пришла идея перекроить свой график и попробовать использовать ночное время во благо моего любимого дела. Работодатель поддержал.

Как оказалось, работа в ночь намного удобнее, чем я ожидала. Перестроиться было очень легко, потому что по типу своему я сова, и жить по расписанию: в 6 утра подъем и в 10 вечера отбой — это точно не мое. Мне кажется, что счастливый человек может привнести в свое занятие больше, чем тот, который еле встал спозаранку и недовольный абсолютно всем еще несколько часов пытается взбодриться и приняться-таки за дело.

Темы  Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

Екатерина. Управляющая кондитерской „Светлая пекарня“, 22 года

Единственным неудобством в работе ночью является то, что люди, с которыми мне нужно обговорить какие-то дела, подписать необходимые бумаги, ведут другой стиль жизни и в такое время суток бизнесом не занимаются.

Конечно же, не просто так я так люблю ночное рабочее время, для этого есть вполне объективные причины. Во-первых, ночью из персонала в пекарне практически никого не остается, поэтому никто не отвлекает меня по мелким вопросам, я полностью могу сосредоточиться на своих делах.

Перейдя на этот график, я поняла, что я определенно сова, и эта особенность организма является второй причиной, почему мне комфортно работать в ночное время суток.

Мне кажется, каждый человек мечтал бы о такой работе, перед которой он может более или менее выспаться, не спеша на нее собраться и с хорошим настроением начать заниматься своими обязанностями. Так вот исключение ранних подъемов – это еще один плюс в копилку ‘работа в ночь’.

Многие могут подумать, что ночью на работе может быть страшно или даже грустно, ведь я часто бываю совсем одна, но я так сильно люблю свое занятие, что полностью в него погружаюсь и не замечаю ничего вокруг и, кстати, это же помогает мне не думать о сне.

Совсем недавно был случай, когда я находилась ночью в пекарне и думала: чем же удивить свою маму, так как на следующий день у нее был день рождения, — и совершенно случайно ко мне пришла идея сделать букет из клубники. Сейчас уже появляется мысль поэкспериментировать с букетами и делать их еще более оригинальными. Надеюсь, ночь поможет мне и в этот раз».


Темы  Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

Алина. 22 года

«Мне нравится встречать новый день с рассветом»

«Я и работаю, и учусь, поэтому позволить себе проспать всю жизнь не могу. Встаю часов в 7 утра и, что интересно, в рабочие дни просыпаюсь строго по будильнику, а вот в выходные уже без его помощи, но в то же время. Сплю не много и не мало, примерно 7 часов, больше просто не успеваю, так как прихожу с работы только часам к 11 ночи. Если дел накопилось много, то встаю в 5 утра, чтобы успеть разобраться со всем до обеда и отдыхать оставшийся день.

Мне нравится вставать с восходом солнца и чувствовать прилив сил. Иногда могу принять прохладный душ, чтобы проснуться окончательно или провести зарядку на свежем воздухе в теплое время года. Зимой чаще всего заставляю себя встать и для этого у меня есть большое количество будильников, которые звонят с периодичностью в 5 минут. Когда пасмурная погода, тоже бывает нелегко, и могу быть недовольной, но это происходит нечасто.

 

Режим „совы“ совершенно не для меня, так как на предыдущем месте работы приходилось переключаться на ночной график, и это было очень тяжело для моего организма. В добавок к этому, следующий день просто вылетает из жизни, потому что нужно отоспаться и придти в себя.

Я бы всем посоветовала попробовать пару дней пожить так, как люди до сих пор делают в деревнях, вставая „с петухами“, то есть с восходом солнца, и в течение дня успевают столько дел переделать, сколько мы и за неделю не успеваем».

 


«Работа ночью помогает отдохнуть от нее»

«Вообще, редко увидишь мужчину флориста, но мне нужен был именно ночной график, так как собирался совмещать работу с учебой, да еще и магазин оказался близко к дому. Ночная смена также была очень для меня удобна, потому что в это время суток я чувствую себя очень комфортно, так как я из отряда „сов“.

Конечно, такой режим не всем дается легко, и мне в том числе. Здесь много разных нюансов, за и против, о которых можно спорить вечно. Начнем с того, что при таком графике целый день выпадает из жизни. Я начинаю работать с вечера, а заканчивается смена в 8 утра. Потом выделяю пару часов на какие-то дела и остальное время до работы отсыпаюсь. Выходит, что времени для личной жизни практически не остается, и ты завязан в этом круговороте «работа – сон», поэтому возможно при дневном графике жить было бы намного проще.

Темы  Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

Кирилл. Помощник флориста, 20 лет

Я не пропагандирую работу ночью, но считаю, что она имеет несколько явных плюсов. Мне нравится, что в ночную смену не так много людей, как днем. Ты не особо сильно напрягаешься и даже, можно сказать, отдыхаешь. Я сижу на одном месте, не трачу много энергии, которой, в это время суток все-таки не хватает, и благодаря этому, не даю своему организму сильно уставать, а также могу остаться наедине со своими мыслями. Ночью не особо много желающих купить букет, другой. В основном в такое время приходят мужчины, провинившиеся перед женами, таксисты, работающие ночью, или особые романтики. Была одна история, когда парень попросил перевязать цветы черной лентой с надписью «Спаси и сохрани», собираясь подарить этот букет своей девушке, как он объяснил, чтобы не расслаблялась. Несмотря на то, что работа довольно тихая, все равно находятся люди, которые пребывают не в особо адекватном состоянии, например, часто приходят в состоянии алкогольного опьянения. Но страшно мне никогда не было, ведь со мной всегда был охранник.

Есть у такой работы и минусы, конечно же, например, сложно выделить вечерок, чтобы встретиться и отдохнуть с друзьями. Бывало, что не виделись по месяцу, и даже на Новый Год не удалось вырваться, так как пришлось работать.

Я считаю: не каждый может приспособиться к такой работе, но при желании можно попробовать, вдруг вы обнаружите, что принадлежите к другому отряду пернатых, а не к тому, к которому привыкли себя относить».


«Я – стопроцентная большеглазая сова»

«Я так давно занимаюсь переводами, что точное количество лет, проведенных за этой работой вспомнить уже и не смогу. Когда я только начинала трудиться в этой сфере, я и подумать не могла ни о каком другом графике, кроме как ночного, потому что на тот момент это был мой единственный вариант. В остальное время я занималась семьей и работала на другой работе, поэтому только ночи и стали моим спасением.

При такой рабочей активности, времени на сон, конечно, катастрофически не хватает. Бывает, посплю часа 2, потом корплю всю ночь над бумагами, и, если под утро удается урвать часок сна, то для меня это уже хорошо. Хотя я и сплю так мало, но это не означает, что я не люблю хорошенько вздремнуть, просто таковы обстоятельства, что в сутках для меня слишком мало часов.

 

Темы  Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

Полина. Письменный переводчик, 30 лет

Помимо всплеска энергии, в работе ночью меня привлекают несколько вещей. В особенности мне нравится, что никто не мешает. В работе переводчика также очень важна концентрация и вот ночью ее предостаточно. Я могу спокойно заниматься работой и благодаря абсолютной тишине быть полностью сосредоточенной на деле.

Безусловно, эти плюсы не исключают и недостатков, которыми обладает данная работа. К ним относится вред здоровью и внешнему виду. Как часто после долгих ночных бдений на утро у меня появляются синяки под глазами. Здесь же также и недостаток времени. Очень часто ничего не успеваю, хотя тут и моя вина, потому что с тайм-менеджментом у меня явные проблемы, но и ночная работа оказывает не малое влияние. Ситуацию ухудшают еще и перекусы с кофе, которые я часто делаю, дабы не заснуть посреди ночи. Однако, если я плотно вошла в процесс перевода, то погружена в него настолько, что не нужны никакие средства для поддержания бодрости.

Работать ночью – это не так легко. Если бы сейчас я была только в начале своей ‘ночной карьеры’, то может и посоветовала бы другим перейти на такой же график, но сейчас скорее нет, и причиной этому, наверно, накопившаяся за годы усталость».


Темы  Совы против жаворонков: 7 горожан рассказывают о необычном режиме дня

Лера. Студентка, 20 лет

«Утром хочется сворачивать горы и захватывать страны»

«Сейчас я учусь в университете, но на мой график это не сильно влияет, так как я привыкла ложиться и просыпаться рано. В 4.30 утра я уже готова горы сворачивать. Я просто прирожденный „жаворонок“, потому что в такое раннее время чувствую, что все смогу и везде успею. Я привожу себя в порядок, делаю домашнее задание, готовлю что-нибудь по настроению, а если на улице хорошая погода, то могу даже прогуляться. Если я долго валяюсь в кровати, мне кажется, что теряю зря время, поэтому я быстрее встаю и начинаю заниматься домашними делами. Единственное, что мне мешает в таком графике — рано утром, когда я убираюсь или готовлю, я мешаю спать родителям, а они не такие „жаворонки“, как я.

Изредка, все-таки приходится переходить на ночной режим, когда не успеваю подготовиться к учебе, но в таких случаях чувствую себя нехорошо, болит голова и постоянно хочется спать. Чтобы продержаться это время, я пью кофе или энергетики, а это уже плохо действует на здоровье, поэтому я стараюсь всегда успевать».

 


Фото автора. Шапка: freepik.com

АВТОР: Анастасия Емуранова

 


Поделиться